w jakich

[...] cm - 145 kg 2) grubas z Litwy - 190 cm - 155-165 kg 3) Pudzian - 185 cm - 135 kg ale tylko pudzian wygląda na silnego na tej fotce :) Pozostali wygladaja jak grubi faceci jakich pełno na plazy można było obaczyć w kolejkach po pivo :) Ostatnio czytałem że Pudzian na mistrzostwach i waznych imperzach trzyma wage w okolicach 135 kg bo na [...]

[...] duzo laktozy dziennie? Nie ,od laktozy nie tyjesz ,a jogurt tylko naturalny i jakie wartosci btw ma ziarno siemia lnianego? 30 g tluszczu 40g blonika ,20g bialka reszta ww jakich efektow mozna sie spodziewac na takiej diecie jak moja patrzac ze mam raz tygodniowo areobik i codziennie przez 4 dni maszeruje 4km (na przystanek autobusowy oddalony [...]

tak powaznie to mysle o jakiejs pracy w nocy w markecie w weekendy czy cos bo musze splacic 2000zl dlugu a pozniej mysle o jakis walkach nie wiem jakich ale na cos bym chetnie poszedl, no i atlas trzeba dokupic wiec musze znalezc jakies zrodlo z kasa

[...] Zwiazku Kulturystyki, Trojboju Silowego i Fitness, dlatego startowac moze KAZDY ! Goraco zachecam do startu wszystkich zawodnikow, zapowiadaja sie znakomite zawody jakich do tej pory jeszcze nie bylo. Miejmy nadzieje, ze ta impreza przebije wszystkie wczesniej organizowane. Organizatorzy dolozyli wszelkich staran aby zapewnic moc [...]

[...] Zwiazku Kulturystyki, Trojboju Silowego i Fitness, dlatego startowac moze KAZDY ! Goraco zachecam do startu wszystkich zawodnikow, zapowiadaja sie znakomite zawody jakich do tej pory jeszcze nie bylo. Miejmy nadzieje, ze ta impreza przebije wszystkie wczesniej organizowane. Organizatorzy dolozyli wszelkich staran aby zapewnic moc [...]

Własnie Góral akurat tutaj wywiazuje sie ciekawa dyskusja i topic jakich ostatnio malo w suplach więc umiaru kolego chyba ze chciales cos wniesc do tematu Sławek co do badan to doczytaj ze geneza tego produktu i skladnikow w nim zawartych siega 15 lat wstecz ( olimpu wtedy jeszcze nie bylo na rynku) Natomiast polaczenie jest doskonale i sam [...]

[...] sama glukoze... trzeba zrozumiec ze insulina rzeczywiscie niesie za soba ryzyko...ale nawet na low carb jest wydzielana przeciez...wszystko zalezy od uzytych produktoow z jakich spozywamy posilki... wysoko przetworzone ww to gloowny problem dzieki ktoremu rozwija sie szkodliwosc insuliny...bo przeciez to wynika z jej nadmiernego wydzielania a [...]

[...] Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy, to tamtejsi znawcy Cię chyba zjedzą. Po prostu zdaniem niektórych można wyciskać 270 i więcej i nie stosować dopingu. Ciekawe, do jakich wyników doszliby ci czyści, gdyby po doping jednak sięgnęli" Ja akurat wywodzę się z działu DOPING i nikt mi nie wmówi ,że można targać 270 na klatę na czysto. To [...]

Wiecie sposob zachowania Silvy w ringu przed walka tez mi sie nie podoba, moze nie pajacuje, ale rznie cwaniaka jakich malo giba sie ciagle itp. pozatym to co mowi o rywalach,traktuje ich jak osobistych wrogow. Troche tego nie rozumiem ale lubie jego styl walkiJedno drugiemu nie przeczy. Pozatym oni wszyscy oprocz tego ze musza umiec walczyc musza [...]

ja nie wiem dlaczego macie problem w skzole zjeść czy w pracy (w sumie tez zalezy jaka praca) niewiem do jakich szkoł chodzicie bo u nas to luzik był jak na lekcji sie jadło tyle tyko że troszke się chowac trzeba było ale plecak na stół głowe schylic i spoko można jeść na lekscji lepiej skzoda przerwy tracić:P a w pracy to tż luzik mówisz ze [...]

Zasadnicze pytania: 1.Czy ból pojawił się PO treningu, czy w trakcie? 2.Jeśli w trakcie, to przy jakich ćwiczeniach (wszystkich, czy tylko prostowaniu)? 3.W której fazie ruchu, czy przez cały ruch? 4.Czy ból mija po sakończeniu serii?

TAcy co zaczynaja koksowac bez zadnej bazy...nighdy do niczego niedocodza....zawsze dobijaja do 40 w lapie i czuja sie za niewiadomo jakich kozakow...na pozniejsze cykle to juz zdrowia brakuje...bo bez zadnych oslonek odblokow itp...kiedys w gimnazjum mialm kumpla w 2 klasie wzial 200 mety i pare strzalow omki..tearz nadcisnienia itp..niecwiczy [...]

yo. Zapisz sie do dobrej sekcji, jezdzij na obozy (tam poznasz ludzi z kregu vt.), zacznj od zawodow wogle jakich kolwiek, jak cwiczysz cos uderzanego to najpierw pojedzij na jakies zawody w tym co cwiczysz, potem jezdzij na zawodu dla amatorow( niedawno Mirek organizowal w warszawie, submission wrestling, muay thai i vale tudo , z tym ze do vt [...]

[...] kreatyne?? a co do kreatyny to tą sama tzn kreatyne Phytochemu?? czy kreatyne ktora produkuje ta sama firma co produkuje dla Phytochemu? i w tej samej objetosci? i na jakich podstawach stwierdzasz ze to ta sama kreatyna w przypadku jesli to inny producent? a tego kto produkuje dla Phytochemu a kto dla Ultimate Nutrition to tego niewiem bo [...]

[...] wystarczy? 2)Czy zamiast BCAA lepiej dorzucić ZMA? 3)Jeżeli na drugie pyt. odpowiedź brzmi tak, to czy spokojnie moge oprócz ZMA łykać jakieś witaminki (nie wiem czy nie będzie wtedy zbyt dużo witaminy B6) 4)Czy mógłby mi ktoś w końcu rozpisać ile czego brać- to znaczyw jakich dawkach bo w ten sposób nigdy sie nie zorientuje ile mam tego kupić!

[...] zmieniajacego się w czasie utwardzania)(zależy m.in. od tego w jaki sposób wmawiamy sobie czy dane techniki będą skutkowały czy nie - w długoletnich treningach(o jakich mowa) jest to ważne czy wierzymy, że utwardzanie przynosi efekty (a przynosi w mniejszym czy większym stopniu). Kiedy ktoś zabiera się za coś takiego nie może mieć [...]

[...] pewnie podobnie.. Myśle że dział marketingu nie wziął tych akcji z kosmosu Dobra promocja.Ludzie lepiej zapamiętaja akcje w której mozna cos uzyskać, niz reklamę w prasie, jakich wiele.. Podstawowa zasada w handlu..chcesz się/cos sprzedać-przedstaw korzyści No i jak narazie działą dobrze Zdr. i mam nadzieję ze wygram BX'a-to byłby najmocniejszy [...]

czyli w poniedziałek robić nogi, bary + brzuch ta?? A mówisz że te wznosy w dzień pleców, to mam prośbę: mógłbyś napisać ten dzień pleców po modyfikacjach???I napiszcie jak z ta progresja czy ma być we wszystkich ćwiczeniach czy tylko w niektórych(jakich?) i stosując progresje dużo obciążenia dokładać??? sory za tyle pytań

Ta to Fenomen (kawałek nagrany specjalnie dla Jurasa )Piotruś byłeś w obsłudze medycznej? Bo ja widziałem tylko jak z KMC biegał tam tylko jakich chudziutki koleszka z taką gruszką to sz.oddychania i z krótko falówką.W tak jakoś połowie gali widziałem tylko więcej ludziów w czerwonych kubraczkach jak wybiegali szybko z sali (podobniesz kalaki [...]

WIELKIE DZIEKI PIG KILLER ZA TWOJA POMOC. POWIEDZ MI CZY STOSOWAŁEŚ KIEDYS TE SUPLEMENTY KTORE CI PODAŁEM??? JAKICH EFEKTOW MOGE SIE PO NICH SPODZIEWAC??? PYTAM BO NIGDY JESZCZE NIE BRAŁEM KREATYNY CITRO I PIRO. ZAWSZE TYLKO MONO. CHCE BRAC: W DNI TRENINGOWE. RANO - 5,4 GR CITRO (9 CAPS-OLIMP), PO TRENINGU - 5,6 GR MONO (7 CAPS-BIOGENIX-200 [...]